Yoga

Un article paru dans les Echos fin 2019 relatait qu'outre-Atlantique, souvent en pointe pour la pratique physique collective, le nombre d'adultes pratiquant le yoga était passé de 9% à 14% sur cinq ans, les jeunes n'étant pas en reste, la proportion des 4-17 ans étant passée de 3% à 8%. L'engouement pour le yoga ne se dément pas !

Les postures physiques et respiratoires du Yoga associées à un travail des articulations apportent souplesse, souffle et tonicité. Les contractures et tendinites sont grandement maîtrisées. Concentration et relaxation mettent le physique à l'unisson.

Le GPX vous offre la possibilité de pratiquer cette discipline du bien-être avec le concours d'un professeur de très grande qualité et l'avantage d'un coût très raisonnable.

Les séances sont dirigées par Santo Sansonetti qui enseigne le HATHA Yoga. Il veille à adapter son cours aux besoins spécifiques de chacun.

Un témoignage de Yogis du GPX vaut mieux qu'un long discours : « Cette discipline m'a aussi apporté un meilleur contrôle émotionnel et nerveux par la maitrise de ma respiration, notamment en situation de stress. J'ai vu une amélioration remarquable dans les sports comme le golf qui demandent à la fois concentration et relaxation. Je sors toujours de nos séances hebdomadaires avec une sensation de forme renouvelée. »

Les séances ont lieu le vendredi de 10h30 à midi à la Maison des X au Salon Caroline Aigle. Vous pouvez faire profiter vos proches, parents et amis, de cette activité. Une séance d'essai est offerte.